À propos

"L'aïkido est une voie qui permet de se découvrir soi-même et de se construire en tant qu'être humain afin de vivre une vie pleine et heureuse."                 Tamura Nobuyoshi



Bienvenue au club d’Aïkido de St Médard en Jalles 

 

Créé en 1983, le Club d'aïkido St Médard en Jalles est un club d’une cinquantaine d’adhérents, dont beaucoup sont d’anciens élèves ayant suivi l’enseignement de Serge Sans, 6e Dan et chargé d'enseignement  national et élève de Maître Tamura, délégué par l'Aikikai de Tokyo  en Europe et fut responsable technique national de la FFAB jusqu'à la fin sa vie.

Nous pratiquons toujours dans la mouvance de Serge et de Maître Tamura, à savoir travail, rigueur et ...bonne humeur.

Notre Club est en association loi 1901, affiliée à la FFAB, et à la Ligue Aquitaine, officiellement reconnues par le Ministère de la jeunesse et des sports, notamment pour les passages de ceintures noires.

  

Si vous souhaitez découvrir notre discipline et notre club: un tshirt, un jogging et hop sur le tatami ... venez faire un cours d'essai...

 

Soyez les bienvenus sur notre site !

Et bonne visite...


Actualités

C'est déjà la fin de saison ....reprise des cours en septembre!


Cours d'été à partir du 06 juillet de 20h00 à 22h00


Félicitations à Mario qui a été reçu à

 l’examen du BF  et a validé son 3ème dan

 

 

 

Félicitations à Max aussi pour son shodan 

 

Félicitations à Michel pour son nidan 👏

Félicitations  à Andreas et Manu pour leur shodan 👏


05 mars 2017 

 Hommage à Tamura Senseï et à notre professeur et ami Serge SANS -

Merci aux pratiquants qui sont venus partager ce moment avec nous. Merci à Xavier Dufau, Elyanne et leur équipe pour l'organisation et leur accueil chaleureux.

 


Morito Suganuma  : Exercices de préparation

Morito Suganuma  : Exercices de préparation
Jumbi Dosa est l’ensemble de la préparation mentale, respiratoire, articulaire, musculaire, physiologique et énergétique effectuée avant la pratique des techniques. 
 
Nous disons « préparation » plutôt qu’échauffement pour donner déjà une autre dimension à Jumbi Dosa 
 
Deux façons de faire la préparation sont possibles : 
 
Le travail individuel, Tandoku Dosa ou le travail à deux, Sotai Dosa. 
 
Jumbi Dosa doit être exécuté sérieusement ; entre ce travail et celui des techniques il y a une relation constante. 
 
Le but de la préparation n’est pas seulement un échauffement du corps. 
 
C’est une méthode qui vise à forger le corps et l’esprit en développant la stabilité du mental par la concentration sur la respiration (Kokyu Ryoku), sur le rayonnement du Ki, la circulation de l’énergie interne (Ki no nagare), sur l’attitude (Shisei), sur les positions du corps qui forment la base dans l’exécution des techniques. 
 
Il s’agit d’être à l’écoute de son corps, de ses sensations et de s’éduquer à bien percevoir ce qu’apporte chaque mouvement. Il importe de ne pas se limiter à une forme répétitive purement mécanique d’exécution. 
 
Le monde invisible (mental) agit sur le monde visible (corps). Une association de chaque mouvement à des images mentales (visualisation, imagination) appropriées éduquera correctement et efficacement. 
 
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